ganzheitliches coaching
Hi, ich bin Joanna, ganzheitliche Coachin für Menschen, die sich selbst wieder spüren und leben wollen. Ich begleite dich sanft, ehrlich und tief zurück zu deinem inneren Zuhause – mit Coaching, Yoga, Pilates und Spiritualität als Werkzeuge. Du darfst du sein. Ich bin da.
dir selbst wieder näherkommen
online, nah, transformierend
zeit für dich mitten im alltag
in Bewegung, in Mainz
BEwegung & Mental Health
für Unternehmen in Mainz
Du darfst aufhören, dich zu überlasten, nur zu funktionieren, zu rennen, dich zu verbiegen.
Du darfst ankommen. Ankommen in dir. In deinem wunderschönen inneren Zuhause.
Du darfst DICH wieder fühlen und leben.
Nicht Selbstoptimierung, sondern weicher, echter, mehr DU.
Ich begleite dich mit Coaching, Yoga, Pilates und Spiritualität – auf all deinen Ebenen: körperlich und mental, erden und motivieren, befreien und umarmen. Ich bin da, wenn du bereit bist, dir selbst wieder näher zu kommen.
In Mainz auf der Matte oder online beim Coaching: Du bist willkommen.
Du darfst ankommen, aufatmen, loslassen. Du darfst heimkommen.
Willkommen, du wundervoller Mensch.
geboren 1994. Ich habe Publizistik in Mainz studiert, wurde Redaktionsleiterin – und mittendrin im Funktionieren. Schnell. Laut. Außenorientiert. Bis ich gespürt habe: Ich will ein Leben, das sich nach mir anfühlt.
Heute bin ich spiritueller Life Coach, Yoga- und Pilatestrainerin – und lebe und fühle mich. Zimtschnecke statt Bestätigung. Tanzen statt Verstecken. Pures Selbst statt Perfektion. Nährende Verbindungen statt Rückzug oder Verbiegen. Innere Führung statt Erwartungspfad.
Und das gebe ich heute weiter:
Ich begleite dich aus dem Kopf in dein Herz, vom Selbstzweifel in innere Sicherheit, von Selbstoptimierung in echte Selbstverbindung. Wir bauen gemeinsam deine innere Sicherheit auf und umarmen dein pures Selbst – Heimkommen und DICH leben.
Raus aus dem Funktionieren. Rein in dein pures Selbst.
Coaching, Yoga und Pilates für dich oder dein Unternehmen.
wenn du …
… nicht nur „funktionieren“, sondern dich wirklich fühlen und leben willst.
… neugierig bist, wie sich ein Leben anfühlt, das dich stärkt – statt erschöpft.
… spürst, dass da mehr in dir ist – mehr Klarheit, mehr Lebendigkeit, mehr Ruhe.
… dich nicht länger anpassen willst, sondern dein Leben in deinem Rhythmus gestalten möchtest.
… echte Verbindung suchst – zu dir selbst, zu deinem Körper, zu anderen.
… bereit bist, Altes loszulassen und in dein wahres, pures Selbst hineinzuwachsen.
… mit deinem ganzen Wesen ankommen möchtest – im Jetzt, im Körper, im Leben.
Du brauchst keine Rolle zu spielen.
Du brauchst niemanden gefallen.
Du brauchst dich nicht optimieren.
Du brauchst dich nur leben.
So wie du bist. Mit allem.
Und das ist genug. Mehr als genug.
Und wenn du dich gerade fragst: Wie soll das gehen?
Genau da beginnt unsere gemeinsame Reise.
Ich bin da. An deiner Seite.
mit allen facetten sein darf
Wo Erschöpfung, Zweifel, Unklarheit, Weinen und Fragen nicht weggemacht, sondern gehalten werden. Ich bin keine Lösung, ich bin Präsenz. Ich bin nicht „mehr Wissen“. Ich bin weniger Müssen.
Ich bin nicht hier, um zu korrigieren. Ich bin hier, um Raum zu halten, präsent zu sein und zu umarmen. Ich bin hier, um zu erinnern: Du darfst du sein. Ich bin da.
Come home to your pure self.
ganzheitliches coaching für dein pures selbst.
Ich glaube an Räume, in denen du nichts leisten musst. Ich glaube an Wege, die weich sein dürfen. Ich glaube an das Echte. Weil ich selbst erlebt habe, wie viel Mut es braucht, nicht zu funktionieren, sondern zu fühlen und sich zu leben. Weil ich weiß, dass wahre Veränderung nicht im „Reiß dich zusammen“, sondern im Ankommen passiert.
Verkörperte Erlaubnis.
Nicht, weil ich muss. Weil ich darf. Weil du auch darfst.
berührende begegnungen
für die leisen aha-momente zwischendurch.
du darfst du sein: 3 methoden, um dein pures selbst zu leben
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