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Entdecke Impulse für mehr Entspannung, Selbstverbindung und Entfaltung. Für die leisen Aha-Momente zwischendurch.
du darfst du sein: 3 methoden, um dein pures selbst zu leben
Höher, weiter, schneller? Es braucht keinen 10-Schritte-Selbstoptimierungsplan. Es braucht DICH. Klingt zu einfach? Ich erkläre es dir in diesem Artikel.
Entspannter leben: 7 Strategien deinen Alltag
Fühlst du dich oft gestresst, gehetzt und innerlich unruhig? Damit bist du nicht allein. Viele Menschen wünschen sich ein entspannteres Leben – doch im hektischen Alltag fällt es schwer, zur Ruhe zu kommen. Die gute Nachricht: Schon kleine Veränderungen können einen großen Unterschied machen. In diesem Artikel zeige ich dir 7 alltagstaugliche Strategien, mit denen du mehr Gelassenheit findest – ohne stundenlange Meditation.
7 Mythen über Life Coaching – und was wirklich dahintersteckt
Life Coaching ist in aller Munde – und gleichzeitig von vielen Vorurteilen umgeben. Für die einen ist es ein echter Gamechanger, für andere nur ein neuer Trend ohne Substanz. Aber was steckt wirklich hinter dem Begriff? Und was sind bloß Mythen, die sich hartnäckig halten?
In diesem Artikel räume ich mit den 7 häufigsten Irrtümern rund ums Life Coaching auf. Du erfährst, was Life Coaching wirklich leisten kann und für wen es geeignet ist.
Stressmanagement in Unternehmen: Warum Yoga, Pilates & Co. mehr als ein „Nice-to-have“ sind
Dauerstress, Rückenschmerzen, Erschöpfung – immer mehr Unternehmen erkennen: Gesundheit am Arbeitsplatz ist kein Bonus, sondern eine Grundlage für Produktivität und Motivation. Angebote wie Yoga, Pilates oder Stressmanagement-Workshops sind dabei mehr als ein Wellness-Zuckerl. Sie stärken das Team, fördern Konzentration – und beugen langfristig Burnout und Krankheitsausfällen vor.
In diesem Artikel erfährst du, warum ganzheitliche Gesundheitsangebote heute zur Unternehmenskultur gehören sollten – und wie du sie wirksam in deinen Firmenalltag integrierst.
