1:1-coaching
nicht selbstoptimierung, sondern heimkommen zu dir
Mit individuellem 1:1-Coaching begleite ich dich, dir selbst wieder näherzukommen. Für ein Leben, das dich nährt und dein pures Selbst umarmt. Mit innerer Ruhe, Lebendigkeit und Echtheit.
Hier darf alles sein, was da ist: Wünsche, Unklarheit, Zwischenphasen, Fragen und Gefühle.
Ich bin da, wenn du begleitet werden möchtest, wenn du das Zweifeln, das Verstecken, die Überforderung loslassen möchtest. Du darfst dich fühlen und DICH leben. Echter und mehr DU.
Du darfst dich sicher fühlen – in dir, in deinen Entscheidungen, in deiner Sichtbarkeit, in deiner Vielfalt.
Coaching online – da, wo du bist. In deinem Tempo. In deinem Raum.
Ob du erst mal reinspüren oder direkt loslegen möchtest – du bist willkommen, so wie du bist.
du darfst du sein. ich bin da.
Coaching-Themen
Die Themen, mit denen Menschen zu mir kommen, sind so unterschiedlich wie sie selbst. Und doch geht es oft um Selbstverbindung und ein Leben, das sich wirklich nach ihnen anfühlt.
fragen, mit denen
menschen oft zu mir kommen
Wie fühle ich mich sicher in mir und zweifle weniger?
Was will ich eigentlich gerade wirklich – jenseits von Erwartungen?
Warum fühle ich mich oft fremdbestimmt, überfordert, leer?
Wie kann ich besser entspannen, loslassen, genießen?
Wie lerne ich, mich selbst zu mögen?
Wie lebe ich Beziehungen, die mich nähren?
Wie kann ich aufhören, mich kleinzuhalten und anfangen, mir mein ganzes Sein zu erlauben?
Ich weiß, was ich will, warum halte ich mich trotzdem zurück?
so kannst du mit mir arbeiten
Du kannst flexibel starten – so wie es für dich gerade passt.
Einzelsession | 140€
Ideal für ein konkretes Thema, das gerade viel Raum einnimmt. Hinspüren. Sortieren. Befreien. Für einen klaren, lösenden Shift. Direkt. Spürbar. Leicht.
paket (3 sessions) | 390€
Ideal, wenn du Veränderung nachhaltig leben möchtest. Spüren. Wandeln. Leben. Für echte Veränderung, die bleibt und sich in deinem Alltag zeigt.
Langzeitbegleitung (auf anfrage)
Ideal, wenn du dich bereit fühlst, deinem Weg konsequent zu folgen. Ankommen. Ausrichten. Aufblühen.
Du möchtest erst mal reinspüren?
Dann ist ein kostenloses Kennenlerngespräch genau das Richtige für dich. Wir lernen uns kennen, du erzählst mir, was dich gerade bewegt, und ich gebe dir einen ersten Ausblick, wie ich dich unterstützen kann. Ganz unverbindlich, ganz bei dir.
Du bist ready und möchtest direkt starten?
Dann kannst du direkt eine Coaching-Session oder ein Paket (3 Sessions) buchen. Für Klarheit, Veränderung, Verbindung.
In meinen Coaching-Sessions vereinen wir kraftvolle Methoden mit tiefgehenden spirituellen Praktiken – sanfte und wirkungsvolle Prozesse wie geführte Visualisierungen, Vergebungsübungen, Manifestation und wunderschönes Weiteres.
Mit jeder Sitzung löst du alte Schichten, befreist dich von dem, was nicht mehr zu dir gehört, und kommst deinem wahren Wesen näher – bis du in deinem puren SEIN ankommst und dein Leben in tiefer Authentizität und Erfüllung erblühen kann.
Die Coaching-Session gehört DIR und ist wertungsfrei! Ich sage dir nicht, was richtig oder falsch ist, sondern ich unterstütze dich, herauszufinden, was für dich richtig oder falsch ist.
Mein Wirken ist eine Einladung – zurückzukehren. Dich zu fühlen und zu leben.
wenn du…
das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten.
dich nach Klarheit und Veränderung sehnst.
gerade eine herausfordernde Zeit hast.
dein Selbstvertrauen aufbauen möchtest.
bereit bist, ein neues Kapitel zu beginnen.
von Fülle, Echtheit und innerer Ruhe träumst.
wissen möchtest, was du WIRKLICH willst.
dich nach DEINEM Leben sehnst.
Wir starten die Coaching-Session sanft – du darfst landen, ankommen, durchatmen. Mit einer Atemübung oder Visualisierung kommst du von deinem Kopf in dein Herz. So öffnet sich der Raum, um aus dem Herzen heraus zu spüren: Was bewegt dich gerade wirklich?
Ich begleite dich durch die gesamte Session und halte den Raum für Klarheit, Tiefe und Veränderung. Gemeinsam schauen wir, was dich innerlich blockiert, was sich dein Herz wünscht – und was für dich jetzt stimmig ist.
Mit gezielten Methoden tauchen wir in dein Thema ein – immer in deinem Tempo und mit viel Feingefühl.
Zum Abschluss legen wir den Fokus auf Integration: Was nimmst du mit? Was verändert sich dadurch in deinem Alltag? Du geht mit klaren Erkenntnissen und konkreten nächsten Schritten in dein Leben.
Übrigens: Alle Coachings finden online statt – in deinem vertrauten Raum, ohne Anreise, mit deinem Lieblingsgetränk in der Hand.
Innere Sicherheit – aufräumen – Losgehen
In genau dieser Reihenfolge begleite ich dich, damit Veränderung nicht überfordert, sondern ein Heimkommen zu DIR ist.
Schritt 1: Deine Gegenwart – ankommen im jetzt
Zu Beginn schauen wir gemeinsam auf das, was gerade da ist: Was drückt? Was zieht? Was wünschst du dir? Wir bringen Licht in dein aktuelles Erleben und du bekommst direkt Tools und Impulse, um im Hier und Jetzt mehr innere Ruhe, Weite und Orientierung zu spüren. Denn erst wenn du dich im Jetzt gehalten fühlst, können wir gemeinsam tiefer tauchen.
Schritt 2: Deine Vergangenheit – Liebevoll Aufräumen
Im zweiten Schritt erforschen wir, was du in deiner Vergangenheit über dich und das Leben gelernt hast – bewusst und unbewusst. Welche Muster begleiten dich bis heute? Welche Schutzstrategien darfst du liebevoll ablegen?
Schritt 3: Deine Zukunft – losgehen mit DIR
Nachdem wir deine Gegenwart entspannt haben und Blockaden aus der Vergangenheit aufgelöst haben, wenden wir uns deiner Zukunft zu. Wir schauen gemeinsam, wie ein Leben aussieht, das zu DIR, deinem puren Selbst, deiner ganz individuellen Persönlichkeit passt und dich nährt. Mit Klarheit, Leichtigkeit und Mut, deinen Weg zu gehen – in deinem Tempo.
von Selbstzweifeln zu Selbstliebe.
von Unsicherheit zu innerer Sicherheit.
von People Pleasing zu DEINE Wahrheit leben.
von Overthinking zu LEBEN und vertrauen.
von Unzufriedenheit zu Fülle in Privat- und Berufsleben.
von Unentschlossenheit zu Klarheit.
Was viele denken, wenn sie „Life Coach“ hören:
– „So glänzt du mehr“
– „Du brauchst nur mehr Motivation“
– „Mach dein Leben effizienter“
– „Setz dir Ziele & zieh durch“
– „Optimier dich halt ein bisschen“
VS. Was ich wirklich mache:
– Ich unterstütze dich, echter all deine Facetten zu leben.
– Ich halte dir Raum, wenn du funktionierst, aber innerlich leer bist.
– Ich helfe dir nicht, deine Liste zu optimieren – sondern dein Inneres zu sortieren.
– Ich bin kein Push, sondern Präsenz. Kein Plan, sondern Gefühl.
– Ich bin keine Lösung von außen – ich bin dein Spiegel nach innen.
berührende begegnungen
