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Take a nice deep inhale
Du bist es wert, ein entspanntes Nervensystem zu haben und vollkommen im Hier & Jetzt zu sein, entspannt und in deiner Kraft! Lehn dich zurück und genieße die Ruhe und die Kraft von Körper-, Atem- und Geistesübungen. Du bist es wert, Geborgenheit, Vertrauen, Liebe und Sicherheit in dir zu spüren.
Ich unterstütze dich, tief durchzuatmen, meditieren zu lernen und in deine Ruhe, Geborgenheit und Sicherheit einzutauchen. Verbinde dich mit DIR – mit deinem puren SEIN, deinen Wünschen, deinen Bedürfnissen, deiner Intuition und mit deinem Herzen. Zeit, deinem puren SEIN mehr Raum zu geben.
Sa 18. Mai | Moya yoga in Mainz
Peace of Mind: MEDITIEREN lernen
Du lernst, MEDITATION in deinen Alltag zu integrieren, um deiner inneren Ruhe und Lebensenergie einen Schubser nach oben zu geben.
Lerne, Schritt für Schritt in die Ruhe einzutauchen und deinen Fokus auf deine Atmung und auf DICH zu legen, um dein pures SEIN zu genießen – voller Präsenz, Genuss und Vertrauen,
Du brauchst keine Vorerfahrung für den Workshop. Integriere deine eigene Ruheinseln in deinen Alltag. Du bist es wert!
Es wird wohltuend, erdend und befreiend! Ich freu mich sehr, gemeinsam mit dir zur Ruhe und in die innere Kraft zu kommen 🤍
Samstag 18. MAI 10:30 bis 13:00 Uhr
MOYA YOGA in der Mainzer Neustadt
Deine Investition: 39€
8-wöchiger MEditationskurs | online
Der Meditationskurs ist wie ein entspannter Spaziergang für deine Seele.
In diesem Kurs tauchen wir in die faszinierende Welt der Meditation ein. Keine Sorge, du musst kein Zen-Meister sein – ob du schon Erfahrung hast oder totaler Neuling bist, du bist willkommen! Du lernst, verschiedene Techniken von der Atemmeditation bis zur liebevollen Achtsamkeit kennen und ich unterstütze dich, deinen eigenen Meditationsstil zu finden.
Das Beste daran? Du musst nicht mal auf einem Kissen sitzen und “Ommm” singen (es sei denn, du möchtest das natürlich!). Der Kurs hat den Fokus auf die Praxisnähe, damit du die Meditation in deinen Alltag integrieren kannst, egal ob du im Büro, zu Hause oder sogar unterwegs bist.
Wenn du bereit bist, im Chaos des Alltags deine innere Ruhe zu finden, dann buche dir einen Platz im 8-wöchigen Meditationskurs und lass uns gemeinsam auf die Reise gehen.
Es wird entspannend, inspirierend und vielleicht sogar ein bisschen lebensverändernd sein – ich freu mich!
der nächste Kurs startet im Herbst
ONLINE via ZOOM
Deine Investition: 177€
“Fast alles funktioniert wieder, wenn man für ein paar Minuten den Stecker zieht – auch du.”
Anne Lamott (Schriftstellerin)
