Du darfst du sein: 3 Methoden, um dein pures Selbst zu leben

Du musst nichts tun, um vollständig zu sein

Na, dann können wir ja jetzt einfach LEBEN voller Fülle und Vollständigkeit. „Hm, aber was machen diese ganzen Gedanken im Kopf? Die Blockaden? Die Zweifel und Unsicherheiten? Jaaa…. Die sind ja dann immer noch da, oder nicht?“, schwirrt dir wahrscheinlich direkt durch den Kopf. Ja, die sind da. Punkt. Hm, blöd, oder?

Du musst nichts tun, um vollständig zu sein, Aber du darfst etwas tun, um deine Vollständigkeit besser zu spüren

Erst einmal geht es um das Verstehen: Okay, wir sind vollständig und waren es auch schon immer. Wir sind, weil wir sind. Unser pures Selbst ist immer da und war schon immer da: Unser Licht in uns, unser Herz, unser Kern, unsere Seele, unser Sein, unser pures Selbst – es gibt viele Begriffe, die genau das beschreiben. Aber es geht gar nicht darum, wie du oder andere dieses pure Selbst in dir beschreiben, es geht um die Bedeutung. Steigen wir erst einmal damit ein, was das pure Selbst überhaupt ist und warum wir immer schon vollständig waren, bevor wir dazu kommen, wie du es besser spüren kannst:

pures selbst und was das mit vollständigkeit zu tun hat

Vollständigkeit… Puh, das klingt nach noch mehr machen und tun und haben. Das erledigen, dies erreichen, jenes beweisen. Verstehe ich, aber: NEIN!! Nope! Gar nicht! Okay, wir können alle durchatmen, aufatmen. Puhh.. das klingt ja schon einmal gut: Nicht mehr leisten oder haben müssen, um vollständig zu sein. Das klingt suuuper! Aber warum fühlt es sich nicht so an?

Dein pures Selbst ist vollständig, Du bist schon längst vollständig und warst es auch schon immer. Aber vor lauter Gedanken, Zweifeln, Hektik und Schutzschichten ist es manchmal verdeckt – vielleicht auch nicht nur manchmal, sondern sehr oft. Und keine Panik, das geht vielen Menschen so! Du kannst es dir vorstellen, als wären über die Jahre wie so Lehmschichten um dein goldenes pures Selbst gelegt worden. But why? Hier eine Schicht für Schutz vor Verletzungen, hier eine Schicht für Sicherheit und packen wir noch eine Schicht drauf, um bloß keine Angst oder negative Gefühle zu spüren. Sicher ist sicher.

Ja, sicher ist es. Aber das Gold? Die Liebe? Die Verbindung zu dir? Das Spüren und Leben von Vollständigkeit, von dir selbst? Das alles ist dann auch verdeckt! Wollen wir nicht, oder? Ne, aber es gibt gute Nachrichten:

Du kannst sicher sein UND dein goldenes pures Selbst leben

Ich zeige dir gleich, meine 3 Lieblingsmethoden, meine Vollständigkeit zu spüren und zu leben und mir zu erlauben, ich selbst zu sein. Aber wir sind noch bei der Bedeutung deines puren Selbst: Das pure Selbst ist der unverstellte Kern in dir. Es ist das, was bleibt, wenn du aufhörst, dich zu verbiegen. Wenn du nicht funktionierst, sondern fühlst. Wenn du nicht versuchst, jemand zu sein, sondern einfach bist. Es ist der Teil in dir, der echt ist, auch wenn es unbequem ist, der weiß, was du brauchst, bevor dein Kopf es formuliert, der nicht gefallen will, sondern sich spüren will, der weich und klar zugleich ist, der sich lebendig und ruhig gleichzeitig anfühlt,

Das pure Selbst ist kein Ziel, das du erreichen musst. Es ist das, was schon da ist – unter all den Schichten von Erwartungen, Rollen, „Ich sollte“-Gedanken. Es ist dein natürliches Sein, das sich zeigt, WENN DU DIR ERLAUBST, DU ZU SEIN.

Meine 3 Lieblingsmethoden, meine Vollständigkeit zu spüren und zu leben

und mir zu erlauben, ich selbst zu sein. Finally…. Jetzt geht’s los. Ready? Also… Wir haben verstanden: Wir sind schon längst vollständig. Wir dürfen es nur wieder erkennen. Uns wieder mit unserer Vollständigkeit verbinden, denn sie ist nur verdeckt. Gut, manchmal von einer sehr fetten Schicht verdeckt, aber das kriegen wir hin!

Number 1: Geist beruhigen

Bring deinen Geist in den selben Moment wie deinen Körper und dein Nervensystem wird automatisch entspannen und voilà: Schicht für Schicht wird runtergefahren, Gedanke für Gedanke wird ruhiger, Zweifel und Unsicherheiten werden immer kleiner und dein pures Selbst darf golden leuchten und du spürst: ICH BIN VOLLSTÄNDIG.

Klingt super, aber wie? Ich liebe Meditation und EFT-Tapping, um den Geist zu beruhigen und damit die Bahn frei für das pure Selbst zu machen und die Vollständigkeit zu spüren.

number 2: Körper bewegen

Die Schichten sind gerade viel zu naja hartnäckig, um zu meditieren? Dann bring deinen wunderschönen Köper erst einmal in Bewegung: Schüttele dich, tanz, mach Yoga, Pilates, geh laufen – was immer dir Spaß macht. Bring dich in Bewegung und schüttele damit Schicht für Schicht ab und SPÜRE DEINE VOLLSTÄNDIGKEIT.

Kleiner Tipp: danach noch Meditation oder EFT-Tapping obendrauf, uhhh, magic!!

Number 3: seele befreien

Hui, das klingt hochtrabend. Was ich damit meine: In der Tiefe Schicht für Schicht, Blockade für Blockade erkennen und so richtig aufräumen und das pure Selbst, deine Seele befreien. Was damit möglich ist? DICH UND DEINE SEELE LEBEN – Seele leben ist übrigens nichts anderes als die Definition von Spiritualität, dazu gehe ich mal in einem anderen Blogartikel ein. Und wie oben schon aufgegriffen: Du kannst es Seele nennen oder pures Selbst, Sein, Herz, Gold, Licht, das Göttliche, Devine. Es wird eh niemals ein Wort geben, das es genau beschreibt, wir dürfen es spüren und leben. Du darfst, dich leben. DU DARFST DU SEIN.

Und wie geht das mit dem Aufräumen und Befreien? Coaching ist eine transformierende und gleichzeitig sanfte Methode. Als ganzheitliche Coachin begleite dich, dir selbst wieder näherzukommen, deine Vollständigkeit zu erkennen und die Blockaden in der Tiefe loszulassen, damit du dir erlaubst, DU ZU SEIN.

du wirst gesehen und geliebt für dein ganzes dich.
Du darst du sein. ich bin da.

Come home to your pure self, du wunderschöne Seele. Du darfst dich selbst leben, dich selbst echt leben – mit allen Facetten. Ich bin da,

Welche methode spricht dich am meisten an?

Schreib mir gerne auf Instagram oder teile den Artikel mit jemandem, der sich selbst wieder näherkommen darf, sich selbst mehr erlauben darf, sich selbst zu leben.