1:1-coaching
Hello du wundervoller MEnsch.
Mit 1:1-Coaching begleite ich dich, dich wieder stärker mit dir zu verbinden und so zu leben, wie es sich stimmig für dich anfühlt. Komm wieder vom Überleben ins Leben, vom Funktionieren in den Genuss des Lebens, vom Verstecken und Anpassen in DEIN Leben, mehr von DIR, echt und entspannt. Entdecke und lebe DICH.
Du bist willkommen, so wie du bist.
du darfst du sein. ich bin da.
Bevor du dir direkt ein Coaching buchst, möchtest du mich und mein Coaching erst einmal kennenlernen? Dann erzähle mir in Ruhe im 15 min. Kennenlerngespräch, was dich bewegt und was dir auf dem Herzen liegt.
Hier kannst du direkt dein 1:1-Coaching buchen.
In deinem 1:1-Coaching vereinen wir kraftvolle Methoden mit tiefgehenden spirituellen Praktiken: sanfte und wirkungsvolle Prozesse wie geführte Visualisierungen, Vergebungsübungen, Manifestation und wunderschönes Weiteres.
Mit jeder Sitzung löst du alte Schichten, befreist dich von dem, was nicht mehr zu dir gehört, und kommst deinem wahren Wesen näher, bis du in deinem puren SEIN ankommst und dein Leben in tiefer Authentizität und Erfüllung erblühen kann.
Das 1:1-Coaching gehört DIR und ist wertungsfrei! Ich sage dir nicht, was richtig oder falsch ist, sondern ich unterstütze dich, herauszufinden, was für dich richtig oder falsch ist.
wenn du…
das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten.
dich nach Klarheit und Veränderung sehnst.
gerade eine herausfordernde Zeit hast.
dein Selbstvertrauen aufbauen möchtest.
bereit bist, ein neues Kapitel zu beginnen.
von Fülle, Echtheit und innerer Ruhe träumst.
wissen möchtest, was du WIRKLICH willst.
dich nach DEINEM Leben sehnst.
Wir starten dein 1:1-Coaching sanft: du darfst landen, ankommen, durchatmen. Mit einer Atemübung oder Visualisierung kommst du von deinem Kopf in dein Herz. So öffnet sich der Raum, um aus dem Herzen heraus zu spüren: Was bewegt dich gerade wirklich?
Ich begleite dich durch die gesamte Session und halte den Raum für Klarheit, Tiefe und Veränderung. Gemeinsam schauen wir, was dich innerlich blockiert, was sich dein Herz wünscht und was für dich jetzt stimmig ist.
Mit gezielten Methoden tauchen wir in dein Thema ein, immer in deinem Tempo und mit viel Feingefühl.
Zum Abschluss legen wir den Fokus auf Integration: Was nimmst du mit? Was verändert sich dadurch in deinem Alltag? Du geht mit klaren Erkenntnissen und konkreten nächsten Schritten in dein Leben.
Übrigens: Alle 1:1-Coachings finden online statt: in deinem vertrauten Raum, ohne Anreise, mit deinem Lieblingsgetränk in der Hand.
Heimkommen zu DIR, nicht Überforderung
Schritt 1: Deine Gegenwart – ankommen im jetzt
Zu Beginn schauen wir gemeinsam auf das, was gerade da ist: Was drückt? Was zieht? Was wünschst du dir? Wir bringen Licht in dein aktuelles Erleben und du bekommst direkt Tools und Impulse, um im Hier und Jetzt mehr innere Ruhe, Weite und Orientierung zu spüren. Denn erst wenn du dich im Jetzt gehalten fühlst, können wir gemeinsam tiefer tauchen.
Schritt 2: Deine Vergangenheit – Liebevoll Aufräumen
Im zweiten Schritt erforschen wir, was du in deiner Vergangenheit über dich und das Leben gelernt hast – bewusst und unbewusst. Welche Muster begleiten dich bis heute? Welche Schutzstrategien darfst du liebevoll ablegen?
Schritt 3: Deine Zukunft – losgehen mit DIR
Nachdem wir deine Gegenwart entspannt haben und Blockaden aus der Vergangenheit aufgelöst haben, wenden wir uns deiner Zukunft zu. Wir schauen gemeinsam, wie ein Leben aussieht, das zu DIR, deinem puren Selbst, deiner ganz individuellen Persönlichkeit passt und dich nährt. Mit Klarheit, Leichtigkeit und Mut, deinen Weg zu gehen – in deinem Tempo.
von Selbstzweifeln zu Selbstliebe.
von Unsicherheit zu innerer Sicherheit.
von People Pleasing zu DEINE Wahrheit leben.
von Overthinking zu LEBEN und vertrauen.
von Unzufriedenheit zu Fülle in Privat- und Berufsleben.
von Unentschlossenheit zu Klarheit.
Was viele denken, wenn sie „Life Coach“ hören:
– „So glänzt du mehr“
– „Du brauchst nur mehr Motivation“
– „Mach dein Leben effizienter“
– „Setz dir Ziele & zieh durch“
– „Optimier dich halt ein bisschen“
VS. Was ich wirklich mache:
– Ich unterstütze dich, echter all deine Facetten zu leben.
– Ich halte dir Raum, wenn du funktionierst, aber innerlich leer bist.
– Ich helfe dir nicht, deine Liste zu optimieren – sondern dein Inneres zu sortieren.
– Ich bin kein Push, sondern Präsenz.
– Ich bin keine Lösung von außen, ich bin dein Spiegel nach innen.
Häufige frage, mit denen Coaching-Kund*innen zu mir kommen
Was will ich gerade wirklich? Und was ist der nächste Step?
Warum fühle ich mich oft fremdbestimmt, überfordert, leer? Und wie kann ich das ändern?
Wie kann ich besser entspannen und genießen?
Wie fühle ich mich sicherer in mir und zweifle weniger?
Wie kann ich aufhören, mich kleinzuhalten und zu verstecken?
Ich weiß, was ich will, warum halte ich mich trotzdem zurück?
berührende begegnungen
